4 g wegli

Witam Slyszalem ze podobno nie nalezy spozywac w duzej ilosci wegli przed snem.... Jaki jest tego powod? I czy to jest wgl prawda.

Carbo olimpu ma w sobie 93g weglowodanow na 100g Ile ma Vextrago wegli na 100g tylko 34.5g??

Mogę takie smakołyki włączyć do diety jako źródło węgli?

Hej, szukam wegli bez dodatkow witamin bialka, itp? Co możecie polecić. Szukam takich bo mam osobno witaminy i minerały plus bialko.

Erytrol ma 0 kcal, jednak w 100g ma prawie 100g wegli... mianowicie... wliczać go w makro czy jednak nie trzeba ?

Zaraz po trningu pije carbo a 20min póżniej biako! Czy CP lepiej wrzucić do węgli czy osobno??

Jeszcze co do pytania nizej ewentualnie obcinac np 200 kcal z wegli a dodawac 100 z tluszczy lub na odwrot

Czy możecie mi podać linka do tabeli z podanym indeksem glikemicznym węgli?

W diecie na utrzymanie wagi i letką redukcje jaki powienien byc stosunek białka wegli i tłuszczu?

Elo. Zastanawiam się co to by byla za dieta, prawie bez wegli a z dodatnim bilansem ? CO by sie z nami dzialo?

niech mi ktos poda ile powinno byc bialka wegli tluszczu w normalnej diecie redukacyjnej!! bo nie moge

ile węgli powinno się mieć na zbilansowanej diecie na utrzymanie wagi?

Jaka odżywka jest dobra na uzupełnienie trochę białka i węgli??

Witam! mam pytanie które carbo zawiera najmniej węgli prostych?

ile jestesmy w stanie przyjac jednorazowo w jednym posilku bialka wegli tluszczu???

Ktos moze wie jaka jest ilosc cukrow a jaka wegli zlozonych w olimp super whey gainer??

Witam chcialbym sie dowiedziec ile g/kg masy ciala trzymac bialka tluszczy i wegli na zerze kcal z gory dzieki za odp.

Witam , szybkie pytanko. Jezli w miodzie na 100g jest wegli 82 a w tym 82g cukru to moge tym nabijac wegle? Czy jest to zwyczajnie niezdrowe?

jakie źródło węgli do jajecznicy? indeks ig ma znaczenie przy sniadaniu? moge jeść jajecznice z makaronem durum?

Czy jesli w ciagu dnia jem 120g bialka to moze byc to 70g zwierzecego i 50 roslinnego jak mam duza ilosc wegli w diecie?